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鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。
甲鱼的功效与作用及食用方法_甲鱼的营养价值

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2016/11/04甲鱼

章鱼的功效与作用及食用方法_章鱼的营养价值

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2016/11/04章鱼

鱿鱼的功效与作用及食用方法_鱿鱼的营养价值

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墨鱼的功效与作用及食用方法_墨鱼的营养价值

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鲍鱼的功效与作用及食用方法_鲍鱼的营养价值

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鱼籽的功效与作用及食用方法_鱼籽的营养价值

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鱼干的功效与作用及食用方法_鱼干的营养价值

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鱼头的功效与作用及食用方法_鱼头的营养价值

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2016/11/04鱼头

鱼丸的功效与作用及食用方法_鱼丸的营养价值

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小黄鱼的功效与作用及食用方法_小黄鱼的营养价值

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马面鱼的功效与作用及食用方法_马面鱼的营养价值

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湟鱼的功效与作用及食用方法_湟鱼的营养价值

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