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薏仁粥的做法和功效

薏仁粥的做法和功效

薏仁是生活中最常见的保健食材,这种食材多会被人们用来煮粥,煮好以后有淡淡的香气,而且营养丰富,还有减肥和美容等多种功效存,只是薏仁粥应该怎么做呢?如果你还不会做薏仁粥也不要紧,接下来小编就会把薏仁粥的做法和功效写出来告诉大家,同时也会带大

南瓜薏仁粥

南瓜薏仁 粥 是一种营养价值非常高的粥,该粥的做法也是不难的,下面让我来给大家具体介绍一下。 南瓜薏仁粥 南瓜薏仁粥 南瓜:营养丰富且全面,含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,为很好的低脂食品。南瓜中含

荷叶薏仁粥

不知大家对荷叶薏仁 粥 的了解多吗?该粥的做法很简单,而且味道也是不错的,下面让我来给大家具体介绍一下。 荷叶薏仁粥 材料 荷叶薏仁粥 荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法 (1)薏仁洗净泡水1小时备用。 (2)将1000cc的水注入锅中煮开

地瓜小薏仁粥

地瓜小薏仁粥

不知大家是否喝过地瓜小薏仁 粥 呢?没喝过的朋友请看下面小编给大家准备的内容,希望大家喜欢。 地瓜小薏仁粥 材料 小薏仁150公克,绿豆30公克,红地瓜100公克,黄地瓜100公克,水1200㏄,冰糖35公克 地瓜小薏仁粥的做法 1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中

芡实薏仁粥

关于芡实薏仁 粥 想必大家很少听说过吧,下面就让我来给大家具体介绍一下该粥,希望大家喜欢。 芡实薏仁粥 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持

绿豆薏仁粥

绿豆薏仁粥

绿豆薏仁 粥 有很好的消暑作用,该粥在夏季时很受朋友们的喜爱哦,下面一起来学习一下。 绿豆薏仁粥 绿豆薏仁粥 今天做的减肥套餐由一个小菜一个粥组成。粥是绿豆薏仁粥。不用我介绍了,黄瓜、绿豆、薏仁在减肥界那可是响当当的大腕。如今他们强强联手,势如

莲枣薏仁粥

莲枣薏仁粥

相信大家在平时很少接触到莲枣薏仁 粥 吧,下面就让小编来给大家具体讲述一下该粥的知识。 莲枣薏仁粥 莲枣薏仁粥 材料 主料:薏米150克, 辅料:莲子50克,枣(干)10克, 调料:冰糖15克 莲枣薏仁粥的做法 1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;

荷叶薏仁粥的做法

荷叶薏仁粥的做法

荷叶薏仁 粥 的做法不知道大家了解多少呢?还不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 荷叶薏仁粥的做法 荷叶薏仁粥 材料 荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙 荷叶薏仁粥的做法一 1.)薏仁洗净泡水1小时备用。 2.)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷

地瓜小薏仁粥的做法

地瓜小薏仁粥的做法

其实地瓜小薏仁 粥 的做法跟地瓜粥的做法是差不多的哦,下面看一下小编给大家准备的内容就知道了哦。 地瓜小薏仁粥的做法 地瓜小薏仁粥的 材料 小薏仁150公克,绿豆30公克,红地瓜100公克,黄地瓜100公克,水1200㏄,冰糖35公克 地瓜小薏仁粥的操作步骤 1.小

南瓜薏仁粥的做法

南瓜薏仁粥的做法

南瓜薏仁 粥 的做法其实挺简单的哦,下面请看小编给大家准备的内容相信您就会做了。 南瓜薏仁粥的做法 南瓜薏仁粥 南瓜:营养丰富且全面,含维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜以碳水化合物为主,脂肪含量很低,为很好的低脂食品。南瓜中含有较丰

紫米薏仁粥

紫米薏仁粥

紫米薏仁 粥 是一种含有丰富营养的粥,该粥的做法也不是很难的,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 紫米薏仁粥 紫米薏仁粥 紫米薏仁粥的材料 主料:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克, 调料:冰糖20克 紫米薏仁粥的做法 1. 紫米、薏仁、糙米分别

黑米薏仁绿豆粥

黑米薏仁绿豆粥

黑米薏仁绿豆 粥 的做法跟绿豆粥的做法差不了多少的,下面一起来学习一下该粥的知识。 黑米薏仁绿豆粥 黑米薏仁绿豆粥 材料 黑米1小把,绿豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把 黑米薏仁绿豆粥的做法 1.把所有原料洗净,放适量水,入高压锅煮熟即可。