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白领瘦身法则,瘦出苗条身材

白领瘦身法则,瘦出苗条身材

百忙之中白领们是不是会埋怨自己的时间总比别人少很多,腰围不知不觉在变粗,明明很小心了但还是避免不了变胖的趋势呢?别急,小编给推荐几个瘦身法则。 法则一,保证充足睡眠,避免熬夜和睡眠不足。 熬夜会得黑眼圈,眼袋会肿起来,脸会水肿成大饼,精神会跟浮云一样

美女白领瘦腿瑜伽全攻略

很多白领由于工作的原因所以导致下身都比较胖,白天又没时间减肥,那么该如何利用晚上的时间来瘦腿呢?

白领瘦身新宠——羽毛球

白领瘦身新宠——羽毛球

球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类 运动 。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领 瘦身 的运动。但是白领瘦身时要注意坚持与保护好身体以免受伤。 羽毛球运动不受场地的限制,对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条

白领瘦身的7个另类新法

白领瘦身的7个另类新法

导读: 如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,能不瘦吗? 1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的,没问题,你大可以光明正大

羽毛球运动 白领瘦身新宠

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球类 运动 中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少 白领 周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领瘦身的运动。但是白领 瘦身 时要注意坚持与保护好身体以免受伤。 羽毛球运动可以广泛地展开。 羽毛球运动不受场地的限制,对设备的基本要求比较简

白领瘦身新宠 打羽毛球减肥

白领瘦身新宠 打羽毛球减肥

导语: 球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类 运动 。不少白领周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球运动是很适合白领 瘦身 的运动。但是白领瘦身时要注意坚持与保护好身体以免受伤。 羽毛球运动不受场地的限制,对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个

白领瘦身饮食—哪些食物吃再多也不胖?

不少白领苦于减肥不好减,酒场又太多的尴尬局面,下面为您介绍几种怎么吃也不会胖的食物。

白领瘦身计 10招从此不怕发胖

办公室女性要怎样减肥呢?是不是很难抽出 减肥 的时间来呢?传授十个最有效的OL减肥方法,让你在工作之中就能实现减肥大计,轻松达到健康减肥的目标,只要坚持,你就能拥有曼妙的身段哦! 1、早餐一定要吃 丰盛的早餐能为你带来健康的体魄,这能为减肥打好根基

久坐族6招轻松瘦全身

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现在的办公室一族几乎都是上班坐到下班,一坐几个小时,这样一来身体上的赘肉渐渐变多,久坐族要如何瘦身呢?

OL减肥有诀窍 边工作便瘦身

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常坐办公室的白领们总是抱怨没有时间运动,减肥困难。其实在办公室就能减肥瘦身的,这几个小妙招教OL一边工作一边瘦身哦。

白领MM瘦身随时随地都能

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对于每天工作如山的 白领 MM来说,抽出大块时间去瘦身似乎不太现实,不用烦恼,其实啊瘦身随时随地都可以进行哦,快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间进行全天候 瘦身 吧。 9:00 通勤 坐公车的时候尽量站着,单手握紧吊环,另一只手自然垂下,保持身体笔

白领健康运动跆拳道 减压又瘦身

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导语: 跆拳道渐渐走俏,在白领中更是受欢迎,这种健美运动可是 白领 减压的好方式,不少练习过的白领都觉得跆拳道对白领减压很有帮助,又是能 瘦身 的健美运动。 白领女性工作繁忙,压力比较大,时常会感觉烦躁,这些问题,通过学习跆拳道都能够得到解决。 副标题#