女人邦
大暑养生吃什么?喝碗养生粥健脾养胃

大暑养生吃什么?喝碗养生粥健脾养胃

大暑养生吃什么食物好呢?7月23日,2014年开始进入大暑节气,这代表着一年中最炎热的时期即将到来,而且雷阵雨也会随之增多。在这样的天气里,人很容易生病。大暑节气应该吃什么养生呢?其实粥是最好的大暑养生食谱。

2015/11/14

大暑养生茶饮篇 10款解暑茶让你轻松一夏

大暑养生茶饮篇 10款解暑茶让你轻松一夏

大暑养生喝什么茶最好呢?进入大暑节气以后,天气十分炎热,人们很容易因此而出现中暑、头痛、恶心等不适症状,所以大暑养生一定要注意防暑。除了要注意防晒,所处的环境要通风透气以外,平时还可以喝一些解暑茶,帮助预防中暑。

2015/11/14

大暑如何养生 大暑养生宝典消暑防疾病

 7月22日是二十四节气中的大暑,大暑到来,预示一年中最热的时候到了,也是雷雨最多的节气。高温潮湿的天气对人体的生理和心理带来种种不利,甚至还会引发中暑、腹泻等急性病症。那么大暑时节应该如何消暑养生呢?   大暑养生--饮食调养

2017/07/25养生大暑

大暑节气吃什么消暑?大暑养生攻略

大暑节气吃什么消暑?大暑养生攻略

  大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?   大暑节气消暑的食物   1、茄子   《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明,茄子中丰富的维生素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以,常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症,对慢性胃炎等也有一定医治效果。

大暑养生防中暑:七点预防,四步急救

进入大暑节气,就进入了一年中最热的时候,除了炙热的骄阳,空气里还充斥着潮湿,闷得让人喘不过气。每到这时,因中暑来医院就诊的人数就会大幅增加。中暑了,轻则让人头晕、头痛,重则可能危及生命。那么,在高温天气,该如何躲开暑热带来的危害呢?

大暑养生要三“清”

大暑养生要三“清”

大暑季节的养生,归纳起来,就是一个“清”字。这个清字包含了三层意思: 1、心要清,就是精神上要清静下来。盛夏酷暑炎热,人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气和,切忌火暴脾气,避免因燥生热,要防止心火内生,心静自然凉。这样人体才不容易“上火”,头脑才清醒。

大暑吃什么 2016大暑养生菜肴推荐

大暑吃什么 2016大暑养生菜肴推荐

  大暑一到气温高,清凉祝福不能少。尽量不要胡乱跑,冰镇西瓜准备好。午睡可以防疲劳,早睡容颜不显老。坚持锻炼身体好,扭扭腰肢踢两脚。瓜果蔬菜新鲜好,绿豆稀饭是个宝。大暑吃喝玩乐,清凉惬意生活!以下是小编带来的大暑养生,希望对你有帮助。

2016/08/17养生菜大暑

大暑养生5道养生粥

大暑养生5道养生粥

7月23日,大暑。此节气正值中伏前后,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。 李时珍认为,食粥与肠胃相得,最为饮食之妙。《医药六书》曰:“粳米粥为资生化育坤丹,糯米粥为温养胃气妙品。”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜,古人也称粥为“世间第一补人之物”。

大暑养生当心“阴暑”伤人

大暑,顾名思义是一年中最热的时候。为了避免中暑,很多人都会采取一些措施,但养生专家提醒,在预防中暑的时候,更要当心“阴暑”伤人。 防中暑更要防“阴暑” 大暑时节,酷暑难当,有些人在工作、运动出汗后喜欢立刻用凉水洗澡,或喝大量的冷饮,更有甚者干脆铺上凉席睡觉,可一觉醒来之后,却往往出现恶心、头痛或伴有鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌肤发热而无汗等症状,有的还伴有消化道症状,如呕吐、腹泻等等,这些症状即为中医学上所说的“阴暑症”的表现。

2017/07/25养生大暑

大暑养生吃这九种食物最消暑清凉

大暑养生吃这九种食物最消暑清凉

1、吃仙草 广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。将其茎叶晒干后,可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。

2016/03/03养生大暑

大暑养生:常喝防暑茶

大暑养生:常喝防暑茶

炎热夏热,人们易中暑,出现头痛、恶心等症状,使人们饱受不适症的折磨。大暑养生也要防中暑,大暑吃什么防中暑呢?中医认为,人们不妨自制一些防暑茶以防中暑。下面教您自制10种防暑茶,轻松过夏。 二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

大暑养生重在“清”:最好喝粥 “清补”要祛湿

大暑养生重在“清”:最好喝粥 “清补”要祛湿

“小暑不算热,大暑正伏天”。7月22日正式迎来大暑,大暑是一年之中最热的节气,气温高、气压低、湿度大。因此大暑节气养生重在一个“清”字,即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下,进行“清补”。 注重饮食“清洁”。夏天饮食卫生是重中之重,高温天食物容易变质,会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外还要关注食品保质期,不吃不洁或变质的食品。