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简单的塑形减肥瑜伽推荐

简单的塑形减肥瑜伽推荐

瑜伽是许多爱美的女性会选择的一种运动方法。除了能健身之外其实瑜伽还有减肥塑形的效果。那么哪些瑜伽动作能减肥呢?

腹部塑形的手术方法有哪些

腹部是最容易发胖的部位了,那么腹部塑形的手术方法有哪些呢?

瑜伽动作排毒塑形

瑜伽局部减肥要怎么做?想赶走身体不同位置的多余脂肪,除了要注意均衡饮食外,只要配合现适合的瑜伽运动,集中收紧上下半身肌肉,重塑优美线条绝非难事!

瘦身塑形 韵律球塑身操

瘦身塑形 韵律球塑身操

今天的运动减肥推荐的是瘦身塑形的韵律球塑身操。韵律球塑身操每45分钟就能消耗3000-6000卡路里,足以达到减肥目的。

大象腿到底是应该塑形还是减脂 帮你打造大长腿

大象腿到底是应该塑形还是减脂 帮你打造大长腿

不仅是男生喜欢大长腿,女生对于那些拥有大长腿的女人也是会心生羡慕之意,但是大长腿的女人少,大象腿的女人却挺多,但是大象腿通过后天的努力也是可以瘦下来的!

2017/12/29

穿塑身衣塑形的四大危害 爱美的朋友要注意了

穿塑身衣塑形的四大危害 爱美的朋友要注意了

都知道到长时间的穿着塑身衣塑形,在一定的程度上是不好的,那么都会带来哪些不好的危害你真的都清楚么?特别是每天或者长时间都穿着塑身衣塑形的爱美女性们,这穿塑身衣引起的危害要重视了,一起来了解一下吧!

2017/12/11塑形

瘦腿运动 常做这些运动能有效塑形瘦腿

瘦腿运动 常做这些运动能有效塑形瘦腿

瘦腿运动常做这些运动能有效塑形瘦腿 瘦腿运动有哪些 一、狂蹬空中自行车 这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦!

【产后穿什么塑身衣好】塑身衣塑形的原理_产后多久能穿塑身衣

【产后穿什么塑身衣好】塑身衣塑形的原理_产后多久能穿塑身衣

许多女性生完宝宝后,身材严重走形,以前苗条的身材无法恢复,让妈妈们很早就开始为产后恢复担忧。有各种方法可以产后减肥塑形,很多新妈妈会穿产后塑身衣,以达到产后恢复体现的效果,那么用产后什么塑身衣好?产后多久穿塑身衣呢?下面让我们来了解一下。

2017/02/21

【塑形瑜伽】练塑形瑜伽准备什么_塑形瑜伽怎样练

【塑形瑜伽】练塑形瑜伽准备什么_塑形瑜伽怎样练

近年来,“瑜伽”已成为新世纪养生与健康的代名词,深受众多人的欢迎。但是,不同练习者练习的目的不一样,有的人因为想防治疾病练瑜伽,有的人因为想减肥塑身练瑜伽。那瑜伽要怎样练呢?瑜伽练习注意事项有哪些?一起来了解一下吧。

2017/02/21

介绍大腿吸脂塑形是什么 盘点可能出现的5个副作用

介绍大腿吸脂塑形是什么 盘点可能出现的5个副作用

大腿吸脂的副作用有哪些呢?据悉,如果手术医生操作不当,或求美者自身护理不当,大腿吸脂可能出现术区皮瓣坏死、术区麻木、术区不平整、双腿不对称等副作用,具...

2017/09/13

邓超最爱钢管舞 钢管舞最能塑形

邓超最爱钢管舞 钢管舞最能塑形

邓超的答案很是深入浅出:帅。除了耍帅,还可以锻炼身体,真是一举两得呀。 钢管舞最能塑形 世界体育舞蹈协会中国区副主席、中国钢管健身舞创始人罗兰表示,钢管舞最能塑形。比如在围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作,只要一放松,身体马上就会往下掉。爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。

揭塑形衣6大副作用 这样减才靠谱

揭塑形衣6大副作用 这样减才靠谱

减肥塑形内衣标榜着能让女性在不节食、不运动的情况下塑造出曼妙婀娜的身姿,但大家又是否知道这种减肥内衣将一堆肥肉“赶”走的同时,其实也会给我们的健康带来隐患。研究发现,长期穿着塑身衣会对人体造成诸多负面影响,引发妇科病、不孕、缺氧等潜在的危险。