女人邦
我的身材我做主 金花蜜宝,我的减肥新主张

我的身材我做主 金花蜜宝,我的减肥新主张

我要苗条身姿!我要追求潮流!我要标新立异!但我更要享受健康!那么如何才能够做到身材窈窕又能吃美食。

科学减肥必知的6个减肥常识

科学减肥必知的6个减肥常识

想要减肥变漂亮就不可盲目,很多美眉为了快速达到减肥的效果不惜吃减肥药,这对身体的危害是很大的,想要瘦下去就得科学,下面一起来看下科学瘦身的常识。

想成功减肥 这些减肥知识必须知道

想成功减肥 这些减肥知识必须知道

为什么吃同样的东西,有人会胖,有人就不会? 肌肉的松紧和糖尿病和心脏病有什么关系吗?什么才是预防这些慢性病的最根本措施呢?美国国家科学院的一篇研究报告揭示了一个惊人的事实:骨骼肌的胰岛素抵抗问题,才是肥胖

减肥知识不可少 小心越减越肥

减肥知识不可少 小心越减越肥

禁忌一:水果当正餐 很多人在网上看,用水果当正餐吃可以减少日常饮食带来的热量,避免肥胖。其实不一定,因为水果有一些热量也不低,而且还含有相对较高的糖分,如果每一顿都将水果当正餐吃,很容易就导致热量或糖分

蜂蜜水减肥法会反弹吗_蜂蜜水减肥知识详细介绍!

蜂蜜水减肥法会反弹吗_蜂蜜水减肥知识详细介绍!

社交生活频繁的的人,靠节食做运动瘦身,既没多余的时间,又扰乱自己日常生活节奏,所以成功的几率就很小。反而每月抽空两三天实行断食减肥法,全日净喝饮品而不喝固体食物,由于该方法简易行,因此很多人都乐于去尝试。疏果汁和水断食是我们生活中最常见的,蜂蜜减肥可就是现在最流行的减肥方法呢!蜂蜜水减肥法你有试过吗?

2015/12/21

4个减肥妙招你不得不知

4个减肥妙招你不得不知

研究表明,每减掉体重的10%,将能够减掉腹腔脂肪的30%。每次减肥,它们都是最先被减掉的,相反,胖人也是先胖肚的。

怎么才算是苗条又健康

怎么才算是苗条又健康

标准体重你达到了吗?到底要减多少才达到你的标准体重,身材苗条的同时有健康美丽?专家教你减肥贴士,告诉你科学的减肥知识,让你身材苗条又健康美丽。下面就一起来看看专家的减肥贴士吧!

4个必知的减肥常识 空腹运动更瘦身

4个必知的减肥常识 空腹运动更瘦身

常识1、运动30分钟比运动60分钟更能减肥 根据丹麦学者的研究,运动30分钟后减少的体重其实比运动60分钟还多,所以想要减肥的朋友真的只要适量运动即可,不用让自己疯狂运动后又找机会狂吃。 这份研究显示,针对平常工

饮食减肥必知的常识

很多人想通过控制饮食来达到减肥的效果,但是很多人都出现了误区,下面一起来看看饮食减肥的重点吧。

12个运动减肥常识 燃脂更快速

12个运动减肥常识 燃脂更快速

策略一、每周运动3-5天才瘦得快 有氧运动可以强效燃脂,肌力运动则强化肌肉、紧实线条,并且提升代谢,两者相辅相成。想减重,这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅,来降低体脂肪。到了1、2个月后

减肥前首先要知道的十个技巧

减肥前首先要知道的十个技巧

很多人历尽千辛万苦去减肥却没有任何成效,这到底是为什么呢?因为他们没有正确掌握减肥的技巧。

掌握7大减肥常识 冬季不屯肉

掌握7大减肥常识 冬季不屯肉

减肥简单说来就是通过各种方法来保持好身材,有的人通过食物来改变,有的人通过药物来改变,也有的人通过运动来改变。下面图老师小编给大家分享的掌握7大减肥常识 冬季不屯肉小教程,希望大家喜欢!