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肥胖人士必看的减肥秘笈 速效0反弹

肥胖人士必看的减肥秘笈 速效0反弹

对于肥胖的人来说,关注的不仅是瘦下去还要注意不能反弹,一些减肥方法虽然能让你快速达到减肥的效果,但是却也很容易就反弹,下面一起来看下速效减肥不反弹的方法。

鲜为人知的几个减肥小贴士

加拿大报纸最新刊登了一则短文,告诉我们几个鲜为人知的减肥小贴士。赶紧来一睹为快吧。

减肥人士必须遵守的8条军规

我长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构,但不委屈自己挨饿,吃的量足才不会让自己有机会吃零食。食品,自己DIY减肥蔬菜果汁,既享受了美味,又体会了亲自动手的乐趣,在你劳作这些的同时,也是在做减肥运动呢。

2015/12/30

初春吃什么食物既养生又减肥 洋葱成减肥人士首选

初春吃什么食物既养生又减肥 洋葱成减肥人士首选

近段时间,我国大部分地方都迎来了初春倒春寒的气候,多地持续降温让减肥人士也开始变得慵懒起来,这是,就要在食物上下功夫了,那么,初春吃什么食物减肥呢?这其中,初春吃洋葱是个不错的减肥方案,且减肥的效果也得到许多人的称赞。

减肥人士营养健康的减肥食谱 六款减肥食谱营养又美味

减肥人士营养健康的减肥食谱 六款减肥食谱营养又美味

美味的诱惑是无限的,能够在享受美食的同时,体验“瘦”的乐趣,是每位美女所追求的,而小编要这里的几款营养食谱,是可以增加你的美味来去减肥的哟!

2015/10/25

男士减肥方法 2种水果餐让男人狂甩赘肉

男士减肥方法 2种水果餐让男人狂甩赘肉

男士减肥方法 水果减肥食谱:三色水果班戟 主料:西瓜半个、香蕉2根、葡萄12个、抹茶粉6克、低筋面粉78克。 辅料:白砂糖60克、牛奶160克、鸡蛋2个、橄榄油1小勺、鲜奶油240克。 做法步骤: 1、鸡蛋加入30克的砂糖搅拌至砂糖溶化。

男人快速减肥 哪些运动助男人快速减肥?

男人快速减肥 哪些运动助男人快速减肥?

男人快速减肥方法 俯卧舒展 面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。 猫姿伸展 顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

怎样的运动强度适合男人减肥

怎样的运动强度适合男人减肥

现实生活中,肥胖的人越来越多,有很多男性也希望通过运动来减肥的。如果男性想要减肥,力量和有氧运动是同等重要的,有氧运动可有效去除多余的脂肪,而力量运动帮你锻炼肌肉线条,下面给你推荐最适合男性减肥的六款

男人减肥瘦身秘诀公开 塑身成魅力男人

男人减肥瘦身秘诀公开 塑身成魅力男人

男人减肥瘦身很难,有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。但实际上,体重是随着男人年龄的增长而上升的。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。

女子太胖生无可恋 为家人顶杀人罪

女子太胖生无可恋 为家人顶杀人罪

据外媒报道,体重1000磅(453公斤)的美国34岁女子冈萨雷斯曾为了帮姐姐顶罪,声称“坐死”了自己2岁的侄子。在被警察戳穿谎言后,冈萨雷斯发誓一定要恢复健康,经过手术后,她成功减肥800磅(362公斤),还找到了新的爱情。 美国女子冈萨雷斯以前体重1000磅(453公斤),她的侄子在2岁时被其母亲、冈萨雷斯的姐姐失手打死。为了掩饰罪行,姐姐恳求冈萨雷斯替其顶罪,而冈萨雷斯答应了,原因是体重过大每天只能在床上,她对自己的人生已经毫无留恋。因此,她对警方称,自己无意中“坐死”了侄子。

【健康瘦美人】爵士女王的瘦腿秘籍

【健康瘦美人】爵士女王的瘦腿秘籍

先来下面来细数下我用过的减肥产品1曲美瘦身胶囊那时候的曲美是国内唯一的处方减肥药,就是只有医生开给你多少分量你只能用这个分量,一般药店是不能乱卖的。我瞒着家人买了一盒。可能是那个时候才16岁,这个药吃

男人抵抗肥胖的方法

上帝将人分成男人和女人,既然在本质上有区别,那么减肥上也有所不同。而且,女性的在减肥过程中,在掌握减肥方法之上似乎更要向男性学习,下面就让小编教你最有效的减肥方法,突破减肥常识极限,快速变苗条。