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健身球健身瘦全身视频

健身球是人们瘦身的好伙伴,如果能巧妙的利用健身球来瘦身减肥效果就能翻倍哦,下面小编给大家分享个健身球瘦全身视频,一起来学习下。

哪些人适合健身球减肥

健身的方法有很多,那么你听说过健身球减肥吗?那么哪些人适合健身球减肥呢?

2014/12/31健身球减肥

全身都能瘦的减肥运动——健身球

健身球是一种外表像玩具一样的大球,是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。用它来减肥全身想瘦哪就瘦哪。

健身球瘦腰的小秘诀

健身球是一项健身的运动,那么怎么用健身球来瘦腰呢?健身球瘦腰的方法有哪些呢?下面就来了解一下健身球瘦腰的小秘诀。

女性使用健身球的动作

这套在健身球上进行的专门为女性设计的健身方案,能够使腰部更加强健,塑造出坚实的核心肌肉群,从而让体态挺拔有形,改善健康状况,甚至还能提高性生活质量。

健身球瘦腹的小秘诀

健身球,健身球是健身锻炼的一种方法,那么怎么使用健身器来瘦腹呢?健身球瘦腹的方法有哪些呢?下面就来了解一下健身球瘦腹的秘诀。

健身球 8个动作完美修形

健身球 8个动作完美修形

就是要针对后腰作些运动,把后腰的肉肉解决掉,赶快照着计划来吧,肥肥的小腰可嚣张不了几天了。

健身球怎么用呢 教你5种用健身球健身的方法

健身球怎么用呢 教你5种用健身球健身的方法

健身球很有弹性也很安全,适合所有的人锻炼,是最诱人的锻炼方式之一,而且对脊柱和骨盆的锻炼有益。下面给大家介绍5个健身球精选动作,可以帮助你轻松搞定完美身材!

2015/11/24

简单健身球减肥操 美腿瘦腰又瘦手臂,教你夏季减肥

简单健身球减肥操 美腿瘦腰又瘦手臂,教你夏季减肥

谁不想以凸凹有致、纤细优美的身材展现在夏日的轻风中。那么,夏季要怎样拥有好身材呢?下面,爱美网小编就教你一套简单的瑜伽健身球减肥操,帮你美腿瘦腰又瘦手臂,快速雕塑完美曲线。

健身球奇妙瘦身法 美腿提臀减小腹

健身球奇妙瘦身法 美腿提臀减小腹

试问哪个女性会不想拥有凹凸有致的魔鬼身材呢?在所有的塑形运动中,唯有健身球操可以轻松达到瘦腿美腿提臀的作用,如果你也想拥有好身材,不妨就跟着小编一起学习这套简单的瑜伽健身球减肥操吧,帮你快速雕塑完美身材。

健身球瑜伽 助你铲除全身赘肉(图)

健身球瑜伽 助你铲除全身赘肉(图)

马上就放假了,端午节小假期可以在家练习健身球瑜伽,助你轻松铲除全身赘肉,快乐享瘦假期哦。

4个健身球小运动 消除腰腹赘肉

4个健身球小运动 消除腰腹赘肉

健身球是一种比较好玩且危险性不高的健身器材。以健身球做辅助,我们可以完成很多运动。下面,小编就介绍几个专门瘦腰腹的小动作。