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冬季养生-足浴的保健常识

足浴的健身原理中医认为“脚为精气之根”。巴马汤足浴疗法是采用药物煎汤,将其双足浸泡、洗浴,进行治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用,水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外,主

秋季保健常识

秋季保健常识

精神调养秋季的精神调养在于培养乐观情绪,保持内心平静,收敛神气,为冬令阳气潜藏做准备。触景生情,易增忧伤。忧伤又容易伤肺,肺气虚后,机体对不良刺激的耐受性又会下降,耐受性的下降,又进一步促使伤感、悲秋

5个牙齿的保健常识

牙齿漂白很安全。牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲,在口腔中会分解为过氧化氢。该物质只会暂时提高牙齿敏感性,不会增加口腔癌风险。但这一方法不应过多使用,以免损伤珐琅质,导致龋齿。刷舌头改善口臭。口臭说明细

日常用品的保健常识

1.枕头使用寿命:1-2年一个枕头睡了3年?!你是不是太节省了!枕头用太久,对头部和颈部的支撑作用就会失效,还非常不卫生。.如果你遇到以下3种情况,都要立刻更换枕头:1、枕套变色(汗水或真菌引起)2、睡醒后脖颈酸痛(

秋季养生保健常识及要点

秋季养生保健常识及注意事项1、衣装适宜,谨防着凉秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大;在此季节,老年人既要注意防寒保暖,又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体

夏季全方位的保健常识

夏季全方位的保健常识

    养生需注意1.多喝水、少喝饮料据营养专家介绍,初夏天气都比较干燥,人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补

老人夏季保健常识

老人夏季保健常识炎炎夏日,酷暑难耐。空调、冷饮,生冷瓜果、吹风、大汗,睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过多等等,都会损伤人体的健康,使人体的机能下降。特别是老年人因机体的冷热调节能力下降,如不能保证充足的

春季养生保健常识

春季养生保健常识

 春季养生保健知识: 春三月起居——夜卧早起以养肝 《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”也就是说,在春季中,我们的作息安排最好是能适当地晚睡早起。违背了这种方法,就会损伤肝,这是因为春天生养的基础。

保健常识:男人补锌,女人补铁钙

保健常识:男人补锌,女人补铁钙

 保健常识:男人补锌,女人补铁钙配图 随着我们现在生活条件越来越好,相信我们不少的朋友都想知道应该如何正确的去养生,今天就让我们一起来看看男女的养生之道吧! 男要“冷”养,女要“热”养。 澳大利亚的一项调查研究发现,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中,我们也会发现,男人“火力壮”、怕热;女人则更怕冷。

保护肾健康必知的健康知识

当繁忙的时候你会不自觉地减少上厕所的次数,这样的行为就会迫使我们的身体再度吸收原先要排出的有害物质,伤身又伤肾。除此之外,还有什么不良生活习惯会危害我们的健康呢? 肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。

日常健康护理小知识 远离病痛强身健体,与你分享生活保健知识

日常健康护理小知识 远离病痛强身健体,与你分享生活保健知识

现代人的健康小问题越来越多,工作繁忙的我们实在没时间照顾好身体,如何是好呢?爱美网与你分享健康知识,让我们一起来学简单的日常健康护理知识,只要日常多加留意,小病小痛可以自己解决,身体也会越来越健康,工作与生活自然就不会受到影响啦!

谁是死亡催化剂?日常生活8件事让你折寿,教你健康生活小知识

谁是死亡催化剂?日常生活8件事让你折寿,教你健康生活小知识

一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死?常吃皮蛋会早死?久看电视会加速死亡?······不要着急,以下爱美网小编为你一一解答那些日常生活中可致人早死的8件事。