女人邦
苦瓜的功效 苦瓜的营养价值

苦瓜的功效 苦瓜的营养价值

苦瓜有哪些营养价值呢?下面就让小编来告诉大家这个知识吧。 苦瓜 苦瓜是葫芦科一年生攀缘性草本植物,其果实可食,营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生

南瓜的营养价值和保健功能

南瓜的营养价值和保健功能

南瓜有哪些营养价值呢?下面让小编来给您总结下这个知识吧,希望您喜欢哦。 南瓜 南瓜,学名Cucurbita spp,属葫芦科南瓜属一年生草本蔓性植物,对环境适应力极强,能在不适宜农耕的隙地生长良好,易栽培、产量高,是我国夏秋季的主要蔬菜之一。南瓜资源十分

芋头的营养价值

芋头的营养价值

下面要给大家总结的是芋头的营养价值,希望大家能够喜欢哦。 芋头 芋头原产于中国、印度、马来西亚等热带地区。 传说在古代,每年到了秋季就有吃芋头的习俗,相传是因为芋头生长出来有大有小,母子同窝有团圆欢聚的吉祥寓意。 因其口感细软,黏嫩爽口,营养丰

莴苣的营养价值

莴苣的营养价值

关于莴苣的营养价值我想沿海那边的朋友都挺熟悉的吧,下面一起来回顾下吧。 莴苣 莴苣,菊科,莴苣属,一、二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多,在本草书上称作千金菜,莴苣和石苣。叶用莴苣又称春菜、生菜,茎用莴苣又称莴笋、香笋。

生菜的营养价值

生菜的营养价值

生菜有什么营养价值呢?下面让小编来给您具体的讲解下吧。 生菜 生菜按叶片的色泽区分有绿生菜、紫生菜两种。如按叶的生长状态区分,则有散叶生菜、结球生菜两种。日前生菜已成为我国发展较快的绿叶生菜。生菜的主要食用方法是生食,为西餐蔬菜色拉的当家菜。

海苔的营养价值

海苔的营养价值

海苔的营养价值有哪些呢?海苔的营养价值还是挺多的哦,下面让小编给您总结下。 海苔 紫菜属红藻类植物,生长在浅海岩礁上,颜色分红紫、绿紫和黑紫3种,干燥后均呈紫色,因可入菜而得名紫菜。为红毛菜科植物甘紫菜的叶状体。 自汉代以前我国就有食用紫菜的记

莴笋的营养价值

莴笋的营养价值

对于莴笋的营养价值大家了解多少呢?不清楚的朋友请看小编给您准备的知识。 莴笋 莴笋为菊科,属一年生或两年生草本植物,原产地中海沿岸,约在七世纪初,经西亚传入我国,各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种,前者各地都有栽培,后者南方栽培较多,是春季及

白菜的营养价值

白菜的营养价值

白菜有哪些营养价值呢?白菜的营养价值多的去了,下面一起来学习下。 白菜 白菜的营养价值 富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 适宜人群: 适宜出

杏鲍菇的营养价值及功效

杏鲍菇的营养价值及功效

下面给大家介绍 杏鲍菇的营养价值及功效, 希望大家能够喜欢我讲的内容哦。 杏鲍菇 食材介绍 杏鲍菇春末至夏初腐生兼寄生于伞形花科植物刺芹等的根上和周围土中,因其味香如杏仁,肉厚似鲍鱼而得名,是近年来开发栽培成功的珍稀食用菌新品种。具有杏仁香味和

大拌菜营养价值

大拌菜营养价值

关于大拌菜营养价值的知识大家了解多少呢?面就让我来给您具体的介绍一下这个问题吧。 大拌菜 原料 生菜(牛俐) 100.0g彩椒 50.0g结球甘蓝(紫) 100.0g樱桃番茄 100.0g黄瓜 100.0g花生仁(炒) 50.0g精盐 5.0g白醋 10.0g绵白糖 10.0g每食富方便瓶美式芥末酱 3.0g

玉米汁的制法和营养价值

玉米汁的制法和营养价值

玉米汁的制法和营养价值大家都了解了吗?下面让我给您具体的讲解一下吧。 玉米汁 玉米汁的营养 玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直

豌豆苗的营养价值和吃法

豌豆苗的营养价值和吃法

关于豌豆苗的营养价值和吃法的知识大家都清楚吗?下面让我们一起来学习一下吧。 豌豆 又名豌豆苗、寒豆苗。 豌豆苗是刚从种子萌芽而生长的整盘或割下捆把销售的带种子或不带种子的豌豆初生芽,豌豆苗是无土栽培,从播种到成苗一般只需几天。豌豆苗苗茎长白,