女人邦
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靠墙倒立的好处与坏处 应该如何去练习
倒立是我们日常的健身锻炼中都有经历过的动作，而长期有规律地倒立对身体是很有好处。那么今天小编为您介绍倒立的好处和坏处。大家不妨一起看看倒立有什么好处和坏处。
2019/02/17
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怎么一个月减肥20斤 三招让你拥有好身材
现在都市的生活节奏快饮食不规律，工作的繁忙没有时间运动造成了很多的大肚腩。可能想过减肥可是没有好的方法坚持不下来。那么如果想要一个月减肥二十斤，应该怎么办？
2019/02/17
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月经前容易饿该怎么减肥 应采取哪些措施
现如今许多人都会对自己的外在形象非常出众，因为身体太过肥胖必定会影响到外表的美观度。月经前非常容易饿，在这个时间进行恰当的减肥也能够收获到良好的作用。
2019/02/17
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一个月减肥20斤的方法 四个妙招帮助你
对于一个体形偏胖的人来说，减肥也许是一件很困难的事，但是也并不是不可能的，只要做到以下这几点，想要在一个月以内减肥20斤，也不是没有可能的。
2019/02/17
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女生降低体脂率的食谱 三种建议推荐给你
懂得健康的人都明白，体脂率并不是一个简单的数字而已。它代表着一个人身体脂肪所占据的比例。女性的健康体脂率为21%-24%，男生的则在14%-17%。
2019/02/17
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一周瘦五斤的减肥方法 坚持四点帮你瘦身
胖妞们，夏天已经来了，赶快行动起来吧！不要再拖下去了，不然就会被人笑是胖子了，看见漂亮的衣服又穿不了，下面就来学习不可思议一周减肥法，快速一周瘦五斤。
2019/02/17
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生吃土豆能减肥吗 真相原来是这样
在现实生活中有很多小伙伴是比较看重自己的身材，甚至有时候有些小伙伴身材的好坏会决定着她们是否自信，所以有很多女性小伙伴都希望自己会有一副好的身材。
2019/02/17
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睡醒喝水对身体好吗 健康的生活方式你懂多少
水是我们地球上主要的组成部分，除此之外也是人体必不可少的东西。那么如果每天醒来之后喝水对身体有没有好处呢？今天就由有小编来给大家详细地讲解一下。
2019/02/16
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肥胖危害大 5个方法巧预防
肥胖的危害是不小的，所以我们需要及时的预防，那么你知道肥胖的危害有哪些吗？要怎么预防？
2019/02/16
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一天吃几个香蕉能减肥 轻松让你拥有窈窕身材
窈窕的身材相信是不少女孩子的梦想，那么在现实生活当中，我们不少女孩子都会选择通过食疗的方式来减肥，那么一天吃几个香蕉能减肥呢？下面我们就来看一下吧！
2019/02/11
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南瓜会发胖吗 多吃哪些食物有利于减肥
现如今许多人的生活水平都很高，在饮食方面也是非常奢侈，吃一些食物会引起人们发胖。例如肥肉、烧烤、油炸食品等，这些都会不利于人们的减肥，因此在食物上要有所选择。
2019/02/11
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一周瘦一斤的减肥方法 四招让你恢复苗条
减肥是女人一生永不停止的战斗，怎样让减肥更高效呢？减肥一定不能心急，要循序渐进才不容易反弹。下面给大家分享一些关于饮食和运动的减肥计划，既健康又有效地减肥。
2019/02/11
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