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空腹喝果蔬汁好吗    如何充分利用它们丰沛的营养

空腹喝果蔬汁好吗    如何充分利用它们丰沛的营养

在缤纷的夏天,喝一杯冰爽而又鲜美的果蔬汁无疑是一件非常爽快的事情了。那么,我们大家可以在空腹的状态之下大量的喝果汁吗?饮用果汁的时候还需要注意哪些问题?

2018/07/20

排毒减肥蔬果汁有哪些 这两款美味又健康

排毒减肥蔬果汁有哪些 这两款美味又健康

蔬菜中含有丰富的纤维素,是排毒的不错选择,而水果营养丰富,两者搭配组成蔬果汁的减肥排毒效果极为明显,下面给大家推荐两款款自制蔬果汁,赶紧来动手试试。

2018/07/20

蜂蜜柚子茶能治便秘吗   它还有哪些功效

蜂蜜柚子茶能治便秘吗   它还有哪些功效

便秘这个问题是越来越多的现代人会遇到的一个问题,有些人不以为意,有些人却饱受折磨。那么,蜂蜜柚子茶可以有效的缓解这样的困扰吗?它还有哪些显著的养生优点呢?

2018/07/20

排毒果蔬汁搭配表 让你又美又健康

排毒果蔬汁搭配表 让你又美又健康

用新鲜蔬果榨汁来饮用是很大程度保留果蔬营养成分的方法,但是单一果蔬能给你带来的营养价值是很有限的,把它们混合在一起效果会更好,一起来看看排毒果蔬汁搭配表吧!

2018/07/20

荷叶茶的副作用有什么 想要养生这些你要知道

荷叶茶的副作用有什么 想要养生这些你要知道

现在的养生茶可以说是琳琅满目,让人眼花缭乱。很多人都会选择喝一些荷叶茶来调养自己的身体,那么荷叶茶对于人体来说有哪些副作用呢?今天小编就来给大家讲一下。

2018/07/20

针灸减肥副作用有哪些 想要瘦身这些东西你要知道

针灸减肥副作用有哪些 想要瘦身这些东西你要知道

针灸作为中华文化的精髓之一,现在有很多朋友都会采用针灸来达到一个减肥瘦身的效果,那么你又知道其实它也有相对的副作用,今天就由小编来跟大家讲一下吧。

2018/07/20

怎么跳绳才算正确 你需要注意哪些问题

怎么跳绳才算正确 你需要注意哪些问题

跳绳越来越受大众欢迎,很多人还推出了花样跳绳的样式供大众观赏。跳绳对自己的身体健康非常有帮助,但是跳绳也有好多知识需要我们去了解,要知道怎样正确跳绳。

2018/07/20

运动出汗可以去痘印吗 健身后不得不知道的注意事项

运动出汗可以去痘印吗 健身后不得不知道的注意事项

很多人在对于自己痘痘的处理方式上面有很多的困扰,并不知道什么样的方法能够帮助大家更好地解决,有人问运动之后出汗会不会导致痘印的淡化。只能够说有一定的功效。

2018/07/20

减脂增肌 5大有效办法了解一下

减脂增肌 5大有效办法了解一下

很多人都嫌自己的身材不够好看,不止女生,男生也一样。但是,有什么办法可以让身体的形态达到完美的状态呢?下面,我们就一起来看一下关于增肌减脂的一些内容吧。

2018/07/20

不减脂直接增肌的后果 难以达到健身效果

不减脂直接增肌的后果 难以达到健身效果

现在很多人步入减肥行列,他们想要达到一定的减肥效果,实现减肥不反弹,就需要我们科学的减脂方法,采取有效的措施进行锻炼,很多人不想减脂只想增肌,这会导致一定后果。

2018/07/20

减肥食谱简单一日三餐   这样吃让你事半功倍

减肥食谱简单一日三餐   这样吃让你事半功倍

在唐朝有一个与众不同的习俗,那就是以胖为美的,但是现代社会却已经颠覆了这种倾向。越来越多的人都在追求瘦的外表,所以今天就从饮食上来讲一下如何变瘦。

2018/07/20

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meta膳食纤维粉会瘦吗 meta膳食纤维粉怎么产后

meta膳食纤维粉会瘦吗 meta膳食纤维粉怎么产后

meta膳食纤维粉是一款来自美国的产品,在网上十分流行,据说可以达到减肥瘦身的效果,不过也有人担心这种膳食纤维粉的效果是否属实,下面就和小编一起来看看吧。

皂角米可以减肥吗 皂角米什么时候吃才好

皂角米可以减肥吗 皂角米什么时候吃才好

皂角米俗称雪莲子,可能很多人都不太了解,但它却是一种营养价值十分丰富的食物,十分滋补,很多人关系皂角米到底能不能减肥,那下面就来和小编一起了解一下吧。

2018/07/20 减肥 皂角米

酸梅汤可以减肥吗 酸梅汤减肥可以喝吗

酸梅汤可以减肥吗 酸梅汤减肥可以喝吗

炎热的夏季喝上一碗冰镇酸梅汤是舒适不过的事情了,但是很多人担心喝酸梅汤会长胖,但其实酸梅汤具有解油腻的功能,可以帮助减肥,下面就和小编一起来看看吧。

2018/07/20 减肥 酸梅汤

裸睡可以减肥吗 裸睡减肥的注意事项

裸睡可以减肥吗 裸睡减肥的注意事项

大家都知道裸睡有很多的好处,于是现在越来越的人习惯裸睡,但可能很多人不知道裸睡还具有减肥的作用,但是裸睡的时候也有很多的注意事项,下面就和小编一起来看看吧。

2018/07/20 减肥 裸睡

越吃越瘦的10种水果图片

越吃越瘦的10种水果图片

水果是天然美白养颜食物,很多人都爱吃水果,今天来看看那些越吃越瘦的水果吧,想要减肥瘦身的美女别错过嗷,快来看看吧。

2018/07/20 减肥

吃草莓可以减肥吗 草莓减肥怎么吃

吃草莓可以减肥吗 草莓减肥怎么吃

草莓是生活当中一种很常见的水果,酸酸甜甜的味道十分受人喜爱,但是有很多人虽然爱吃草莓却又担心长胖,那下面就和小编一起来看看草莓的几种减肥吃法吧。

2018/07/20 减肥 草莓

葡萄柚能减肥吗 葡萄柚减肥食谱

葡萄柚能减肥吗 葡萄柚减肥食谱

葡萄柚就是我们生活中常说的西柚,含有丰富的营养价值,味道酸甜可口,除此以外葡萄柚还具有减肥的效果,因此受到 很多女生的喜爱,下面就和小编一起来看看葡萄柚的一周减肥食谱。

2018/07/20 减肥 葡萄柚

推拿可以减肥吗 推拿减肥会反弹吗

推拿可以减肥吗 推拿减肥会反弹吗

推拿是中医当中的一种治疗手法,除了保健作用以外,还有很多人通过推拿来进行减肥,不过也有人质疑推拿减肥的效果,那下面就和小编一起来了解一下吧。

2018/07/20 减肥 推拿

推拿有依赖性吗 推拿有什么坏处

推拿有依赖性吗 推拿有什么坏处

推拿是中医当中一种常见的手法,具有治病和保健等多重功效,是现在很多人都会选择的一种保健手段,但是也有人担心推拿会产生依懒性,那下面就和小编一起来了解一下吧。

2018/07/20 按摩 推拿

做推拿什么时间最好 推拿有什么好处

做推拿什么时间最好 推拿有什么好处

推拿是一种常见的中医保健方式,现在很多人做推拿都不止是为了治病,还包括疏通经络、缓解压力等等,那下面就和小编一起来看看做推拿最好的时间是什么时候。

2018/07/20 按摩 推拿

精油按摩可以减肥吗 哪些精油按摩可以减肥

精油按摩可以减肥吗 哪些精油按摩可以减肥

精油按摩相信大家应该都不陌生,具有护肤、舒压、减肥等多种功效,市面上精油的种类非常繁多,那么下面就和小编一起了解一下哪些精油用来按摩是可以减肥的。

2018/07/20 减肥 精油按摩

减肥精油有效果吗 减肥精油会不会反弹

减肥精油有效果吗 减肥精油会不会反弹

减肥精油是现在受到很多人欢迎的一款减肥产品,一般情况下配合按摩使用就能达到减肥瘦身的效果,但也有人担心减肥精油瘦身之后会反弹,下面就和小编一起来了解一下吧。

2018/07/20 减肥 减肥精油

晚上吃什么水果瘦身 晚上吃什么水果会瘦

晚上吃什么水果瘦身 晚上吃什么水果会瘦

想要拥有一个凹凸有型的身材是所有人的心愿,现在的人因为过度食用垃圾食品导致身体肥胖,所以减肥成为当今天最热门的话题。减肥除了运动还可以通过水果实现,那么怎样通过水果达到瘦身效果呢?下面就来看看晚餐吃什么水果减肥吧。

2017/08/03 减肥 瘦身

两款美容瘦身粥 让你美容减肥两不误

美容瘦身方法有哪些?美容瘦身粥主要有鲜果燕麦粥以及蜂蜜消暑减肥粥等。

2016/04/25 美容瘦身

苦荞茶减肥效果如何 有哪些作用

苦荞茶减肥效果如何 有哪些作用

苦荞茶减肥还是具有比较好的效果,对人体的健康也有很大的益处。就算是不需要减肥的朋友们也可以尝试一下这种茶,而且苦荞茶里也含有多种人体所需要的营养,所以大家都可以多喝一些,尤其是想要减肥的朋友们。

2016/04/25 苦荞茶减肥

蛋白质减肥食谱 让你一痩到底

蛋白质减肥食谱 让你一痩到底

蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法,采用蛋白质减肥法食谱减肥,不仅不需要大家忌口,而且还能每天享受营养又美味的美食。想知道如何采用蛋白质减肥法食谱更享瘦吗?下文中小编为大家介绍了五种能让大家一痩到底的蛋白质减肥法食谱,赶紧跟着学习制作吧!

哪些零食吃了会令人发胖?

零食分上下等,有些零食适量吃并不会影响减肥的效果,而有的零食却容易让人发胖。

吃什么零食减肥?

吃什么零食能减肥?营养师推荐买一些零食盒包装的坚果、干果类零食以及一些小包装的便携五谷杂粮粉和自制小零食。

男子买低能量饼干吃完变胖获赔 健康饼干咋选

吃低能量饼干变胖,市民徐先生获赔。究竟健康的饼干要怎么选呢?下面小编教大家一些小技巧。

新年吃什么零食减肥?

新年吃什么零食减肥?

过年减肥应该避开高糖、高脂的零食,选择一些低热量的健康零食来吃。这样既可以解馋又能减肥

早上空腹喝茶能减肥吗?

喝茶减肥法相信大家早有耳闻。关于喝茶减肥的方法,有传说早上空腹喝茶更加减肥。但其实,早上空腹喝茶并不利健康,不建议尝试。

生姜绿茶可以减肥吗 掌握方法很重要

生姜绿茶可以减肥吗 掌握方法很重要

生姜绿茶减肥法是最近这几年流行起来的减肥方法,经过了科学的试验和研究证明,如果正确的使用生姜和绿茶,是有很不错的减肥效果的,所以生姜绿茶可以减肥吗?答案是肯定的。

什么茶有助于减肥 喝茶也能减肥

什么茶有助于减肥 喝茶也能减肥

什么茶有助于减肥?除了普洱茶和荷叶茶以外,还有很多种茶叶都是对于减肥有益的,乌龙茶、吉姆奶妈茶和红茶等等都行,而且吉姆奈玛茶对于治疗糖尿病患者也有很不错的效果。

咖啡什么时候喝减肥 最佳时间减肥效果好

咖啡什么时候喝减肥 最佳时间减肥效果好

咖啡什么时候喝减肥?只有用准了恰当的减肥方法,再加上持之以恒的坚持下来,才能够让减肥事业迅速发展,最后塑造出苗条曼妙的好身材,如果用错了方法,不仅减肥失败,还很容易伤害到自己的身体健康。

脸部瑜伽,让你好像重返“20岁”!

脸部瑜伽,让你好像重返“20岁”!

瑜伽是生命的管理系统,是最全面的生活方式。它能加强、调理和治疗,作用于身体、心灵和灵魂。有句话说的好,你从几岁开始瑜伽,你的外表和心灵就停留在几岁。

2017/08/03 脸部瑜伽

瑜伽的好处  助你更美更健康

瑜伽的好处 助你更美更健康

很多健身房都推出了高温瑜伽项目,专门为胖人减肥设置,还有一些孕婴馆也推出了孕妇瑜伽等,可以帮助孕妈妈保持身材,平复心情,以最佳的状态迎接宝宝的到来。那么瑜伽的好处你知道多少呢?

2016/04/25 瑜伽的好处

你“瑜珈”的时候穿什么?

瑜珈是一种健康的运动,不仅可以净化心灵,更是可以达到舒展四肢缓解压力的目的。其实,瑜珈并不是女性的“专署运动”,其实,男士们也有属于自己的瑜珈,,而这种运动,不仅可以健美体形,更能从根本上改善亚健康状态,提升运动表现,由内而外焕发男人之魅。

时尚:瑜伽服蜕变成时装

近几年瑜伽成为女士们强身健体的热门运动,Puma早在一九九九年已推出nuala瑜伽服系列,虽然标榜为运动而设计,但其宗旨一向是与生活结合

给初学者选购瑜伽服的建议

对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。

瑜伽服:舒适自然最重要

初练瑜伽的人对于如何选择瑜伽复肯定有很多疑问,但是选择瑜伽服最重要是要感觉舒适自然。还有一点很重要,衣服要能保护肚脐,因为那是丹田,很重要,所要要好好保护肚脐。下面就来为各位瑜伽爱好者讲下选择怎样的瑜伽服比较好。

瑜伽服 择什么样的最适合自己

今年许多时装品牌都有漂亮的棉麻抽绳裤,非常适合练瑜伽时穿着,趁打折时买很值。

选购瑜伽服 新手必读

瑜伽服所选的材质种类比较多,常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维。

瑜伽服正品与仿制品(假冒伪劣)的区别

一般情况下,正品的瑜伽服标牌齐全,做工精细,染色均匀,不陈旧,不乏黄。

2016/04/25 瑜伽服 瑜伽用品

购买瑜伽服应该注意些什么?

太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。

瑜伽女人也可以很性感

维多利亚的秘密(Victoria's Secret),性感、妩媚一向是它的代名词。Victoria's Secret不仅内衣系列香艳无比,同时其他女性用品的设计也散发着让人无法抗拒的魅力!它的瑜伽服装单品也不例外,完美的设计剪裁,让女人在瑜伽练习中也恰到好处地展现柔美身段,时时刻刻都露出那么一点女人味儿,也很适合居家和休闲旅游穿着,。Victoria's Secret告诉女人们:向瑜伽要性感!

2016/04/25 瑜伽 瑜伽服

瑜伽服该怎么穿?

若是您看过印度瑜伽人的老照片,会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一块布。是的,那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适,却不见得适当,不是吗?

2016/04/25 指南 瑜伽 瑜伽服

练瑜伽能丰胸吗  教你如何增大胸部

练瑜伽能丰胸吗  教你如何增大胸部

挺拔丰满的胸部、凹凸有致的魔鬼身材,能让MM们更加性感与妩媚。因此时下,丰胸也逐渐成为MM们的一个努力方向。但是到底怎样做瑜伽才可以丰胸呢?跟小编一起去看看。

2018/07/20

睡觉丰胸姿势  效果比隆胸还要好

睡觉丰胸姿势  效果比隆胸还要好

在现实生活中女性的身材是代表着气质与形象,而胸部是比较关键的,丰满的胸部可以带来更高的气质和魅力,而丰胸的方式方法有很多种,大家知道睡觉也可以达到丰胸的效果吗?

2018/07/20

青春期按摩丰胸图解  有哪些有效的方法

青春期按摩丰胸图解  有哪些有效的方法

青春期如何自然丰胸呢?青春期丰胸比较好的是选择按摩的方法,因为手术丰胸对身体有伤害而且风险很大,但很多人对丰胸按摩手法不是很清楚,下面小编带大家一起去看看。

2018/07/20

长了副乳怎么才能去掉  教你快速去除的自然妙招

长了副乳怎么才能去掉  教你快速去除的自然妙招

一般女性都会有副乳,有些是先天性,有些是后天性的。副乳会给你产生心理上的不安和生活上的不便,大约0.1%的人可发生乳腺癌,因此当副乳增大一定要及时就医。

2018/07/12

丰胸的方法有哪些 想要坚挺胸部这些你要了解

丰胸的方法有哪些 想要坚挺胸部这些你要了解

每个女生都希望自己拥有一个坚挺的胸部,因为这样的话不仅让我们的整个人看起来更加精神,而且穿上衣服也会更加好看。那么今天小编就给大家来科普一下如何丰胸?

2018/07/12

自己怎么丰胸比较有效 让胸部更加挺拔的方法

自己怎么丰胸比较有效 让胸部更加挺拔的方法

胸部对于女性来说是非常重要的一个部位,有很多的女生都希望能够通过一些方法来帮助自己丰胸。其实自己丰胸的方法非常的多,我们需要选择更加适合自己的方法来丰胸。

2018/07/10

做胸部保养的好处有哪些 让女人更加自信的方法

做胸部保养的好处有哪些 让女人更加自信的方法

胸部对于女人来说,是一个非常重要的部位,而女人也需要注意到自己的胸部保养问题。有很多的女人都会忽略掉胸部的保养问题,其实胸部保养对于女人来说有很多的好处。

2018/07/04

怎么判断胸部下垂 详解三种有效方法

怎么判断胸部下垂 详解三种有效方法

胸部对于女人来说是一个非常重要的部位,关乎着我们的身体健康,而且胸部是否坚挺饱满是判断好身材的重要因素。对于女人来说,超级害怕的事情莫过于胸部出现下垂。

2018/07/04

有副乳是什么原因 三大作用原理快速告诉你

有副乳是什么原因 三大作用原理快速告诉你

人们对于副乳的认识众说纷纭,专家指出,副乳有先天性和后天性之分,但不管是先天性还是后天形成的,我们都应该了解一下其形成的原因。接下来跟小编一起来了解一下吧。

2018/07/04

怎么做瑜伽丰胸 大豆异黄酮能丰胸吗

怎么做瑜伽丰胸 大豆异黄酮能丰胸吗

还在为被称为“飞机场”伤心烦恼吗?一直想丰胸但不知道怎么做吗?今天图老师的小编就来讲讲怎么做瑜伽丰胸、大豆异黄酮能丰胸吗。

喝豆浆能丰胸吗 怎样健康丰胸

喝豆浆能丰胸吗 怎样健康丰胸

胸小穿衣服没女人味,想要让胸变大点,想要健康的丰胸,但不知道怎么做。今天图老师的小编就来讲讲如何健康的丰胸,喝豆浆能不能丰胸。

你不知道的中药丰胸秘籍 女人的福利全部在这里了

你不知道的中药丰胸秘籍 女人的福利全部在这里了

女孩子的胸一直是一个非常烦恼的问题,因为胸大多数人的都很小。所以在穿衣服的时候很不好看,既没有女性的魅力,也显示不出自己的气质。下面就看看中药丰胸秘籍。

2018/06/16

平板支撑每天做几次减肥 你是否理解有误

平板支撑每天做几次减肥 你是否理解有误

平板支撑是大家都非常熟悉的一种运动,这项运动不仅能够提升我们的抵抗力,还能让我们身体更好。另外,平板支撑能够有效减肥,那么每天做几次减肥效果好呢?下面来了解。

2018/07/20

跑完步拉伸图解 帮你摆脱小粗腿

跑完步拉伸图解 帮你摆脱小粗腿

相信大家对跑步一点都不陌生,但小编发现去到体育场跑步的亲们几乎都不进行跑前热身、跑后拉伸的,但是这两点对于跑步来说非常重要,大家一定要注意。

2018/07/20

卷腹的正确做法图示 想要拥有马甲线得这样练

卷腹的正确做法图示 想要拥有马甲线得这样练

腹部赘肉是很多久坐一族的通病,而瘦腹部赘肉的方法莫过于卷腹运动了,下面小编就给大家分享卷腹的正确做法图解。赶紧随着小编一起来详细了解一下吧!

2018/07/20

初学者卷腹正确姿势   帮你练出马甲线

初学者卷腹正确姿势   帮你练出马甲线

坚持进行卷腹这项健身动作,无疑可以帮助我们快速的打造诱人的马甲线了。那么,对于初学者而言,这项运动的基础操作是怎样的呢?它与仰卧起坐的区别又在哪里?

2018/07/20

头倒立需要什么技巧  教你掌握运动基本要领

头倒立需要什么技巧  教你掌握运动基本要领

倒立初学者要知道控制倒立平衡的部位有三个:颈,腰,臂。比较容易掌握的就是手臂了,比较重要的是腰。手的控制分:指,掌跟。身体向前后倒,就分别用指、掌跟控制。

2018/07/20

跳绳是有氧运动还是无氧运动  如何安排训练计划

跳绳是有氧运动还是无氧运动  如何安排训练计划

如果想要得到显著的瘦身效果,知道每一种运动到底是属于有氧还是无氧类型是非常关键的,这样的话,才能够让我们更好的安排自己的运动计划。那么,跳绳属于哪一种呢?

2018/07/20

盘点5个简单的练腹肌动作 让小腹更加平坦的方法

盘点5个简单的练腹肌动作 让小腹更加平坦的方法

在我们的日常生活当中,有很多的人都会因为自己的腹部脂肪堆积过多而导致肥胖。为了让我们的腹部可以更加平坦,我们可以通过练腹肌的方法来减肥,帮助小腹恢复平坦。

2018/07/20

30天平板支撑训练计划 让你变瘦不是梦

30天平板支撑训练计划 让你变瘦不是梦

平板支撑是很多人都非常喜欢的运动,做平板支撑不仅能够帮助我们锻炼身体上的肌肉,还能让我们变得更加精壮纤瘦。想用这种方法来减肥吗?下面来看平板支撑30天减肥计划。

2018/07/20

瑜伽头倒立技巧  这些你都学会了吗

瑜伽头倒立技巧  这些你都学会了吗

头倒立式"被喻为"瑜伽姿势之颠",因它对身心都有极多益处。很多人对它趋之若鹜,欲一试而后快;但更多人对它敬而远之,不是害怕跌下,就是以为会导致"脑充血"!

2018/07/20

瑜伽可以瘦小腿肌肉吗 这些做法一定要知道

瑜伽可以瘦小腿肌肉吗 这些做法一定要知道

其实在日常生活中,是有不少肥胖的人的,也许很多人都是天生的肥胖,但是也是可以通过运动来减肥的,而且跑步是一个很好的方法,那么下面来看看瑜伽能不能瘦小腿肌肉。

2018/07/20

跑步的姿势是什么 当心不正确姿势给自己带来的伤害

跑步的姿势是什么 当心不正确姿势给自己带来的伤害

我们在跑步的时候一定要注意到自己的姿势问题,因为这样才可以让我们的锻炼效果更加的明显。跑步的姿势要领很多人都没有掌握到,所以我们需要多加的了解跑步的正确姿势。

2018/07/17

女生跑步后拉伸运动图解 让你拥有完美线条

女生跑步后拉伸运动图解 让你拥有完美线条

运动完之后是一定要拉伸的,拉伸能够让你的身体更加放松,并且也能够让你的肌肉线条变得更好看。那么运动完之后应该如何拉伸呢?下面我们就来为大家详细的介绍一下。

2018/07/18

福州买避孕药实名制 你知道紧急避孕药的吃法吗

福州买避孕药实名制 你知道紧急避孕药的吃法吗

“福州买避孕药实名制”引起网名的热烈讨论,福州市民在药店买避孕药竟然要填写身份证等个人信息,很多顾客都表示这种做法会泄露个人隐私,使购买者非常不满,而有关人员表示“避孕药实

2012/01/05 吃法 避孕药

10个就医坏习惯 打垮你的身体

10个就医坏习惯 打垮你的身体

可能很多人不敢相信的一个问题就是,就医的一些坏习惯也会是自己的身体变差,究竟有哪些坏习惯会使你的身体变差呢?下面我们就来看看。

2011/07/13 习惯 就医

讲究经期前后饮食 女人认真保养自己

讲究经期前后饮食 女人认真保养自己

女人在月经期间有很多事情是需要注意的,经期期间的饮食直接关系到女性的健康,经期前后的饮食还是有区别的哦。注意经期的饮食更可以调理好自己的身体哦,所以一定要讲究。

2011/07/08 女人 经期 饮食

女人关爱自己 避开月经6误区

女人关爱自己 避开月经6误区

对于月经,你真的很了解吗?今天小编来跟大家说说,女性一生中最需要关注月经的三个时期,应该避开哪些有关月经的误区。 每个女性都应关爱自己,才能获得更多爱。

2011/07/07 女人 经期 误区

中医辨病 看手指可知身体状况

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手指也能看出身体状况的好坏?好奇吧!那就让我们一起来看看吧!

2011/07/04 中医

中医补血,让你脸蛋红润诱人

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女性是脆弱的需要呵护的,不少的女性看上去面无血色,皮肤粘膜苍白或萎黄,这些人常伴有疲乏无力,头晕健忘,心慌气短,月经失调等症状,这些都是贫血的表现。下面就教你3款家常药膳,好好地对待自己吧!

2011/07/04 中医美容 补血

推荐:3款中医药膳 恢复肌肤本色

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常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,会导致皮肤失去光泽。若要恢复完美健康的肌肤本色,饮食方面应予以调理。下面3款中医养颜药膳,总有一款适合你!

2011/07/04 中医美容 药膳

神奇中医抗衰老,助你容颜永驻

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有人说女人是水做的,女人生来柔情似水,那只是说出了女人的形,其实血才是女人内在的神韵,是女人真正的生命源动力,血是女人健康的根本,美丽的根本。下面就从中医养血这方面来说说中医是如何抗衰老的。

2011/07/04 中医美容 抗衰老

中西结合 还你美白好脸色

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我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑,缺少光泽,尤其是过了25岁以后,皮肤暗沉现象频繁出现,有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为“暗沉”的现象究竟是什么?又应该如何解决呢?

拒绝炎热夏季,绿豆凉粉让你凉爽一夏

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夏里吃点嫩滑爽口的凉粉,可以消暑解渴;凉丝丝、酸辣辣的口感,别有一番风味。再加上绿豆消暑的功效,绿豆凉粉,这个夏天你一定不能错过!

中医PK西医 女性经期真的不能洗头吗

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你有没有听到长辈说女性月经期间不能洗头、不能吃冷的食物与不能喝冰镇饮料的说法?真的是这回事吗?下面来听听西医怎么说。

2011/07/02 月经 洗头 西医

女人,该保护自己身体的脆弱部位

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随着年龄的增长,我们的身体的抵抗能力不可能一直都那么的好,到了一定年龄了,我们一定要好好了解自己身体的脆弱部位,多加锻炼才好。

2011/06/30 女人

怎样快速减大腿赘肉 让你拥有迷人美腿

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大腿赘肉过多是件难受的事儿,裤子不好买,而且穿上不好看,那么如何锻炼出一双紧致的大腿呢?怎样快速减大腿赘肉?如果你想要知道就赶紧进来看一看吧!

2018/07/20

腿太粗怎么能快速瘦腿 教你如何打造完美身材

腿太粗怎么能快速瘦腿 教你如何打造完美身材

爱美是每一个女性的天性,为了让自己更好看一些,她们会花费所有的心思,特别是在自己的身材方面。腿太粗的问题一直困扰着很多人,想要瘦腿,但是又不知道从何下手。

2018/07/20

瘦小腿肌肉的办法图解 带你快速摆脱烦恼

瘦小腿肌肉的办法图解 带你快速摆脱烦恼

小腿上有肌肉是让很多女生都十分困扰的,肌肉型小腿不仅不够美观,而且给人一种粗壮的感觉,让女子的柔美被完全遮盖。怎样做才能瘦掉小腿上的肌肉呢?下面来图解方法。

2018/07/20

如何5天内快速减大腿 这些动作要学会

如何5天内快速减大腿 这些动作要学会

瘦腿也要有诀窍,普通的运动瘦腿,有可能腿没瘦掉,反倒成硬邦邦的肌肉腿了。下面和大家分享的是瘦腿快速有效的秘诀,几个小动作让你五天变成筷子腿。

2018/07/20

长期不运动小腿肌肉会消失吗    衰减规律是怎样的

长期不运动小腿肌肉会消失吗    衰减规律是怎样的

我们健身是一件需要大家持之以恒的事情。当自己好不容易将腿上的肌肉塑造出来了,一旦完全放弃健身,那么,经过多长的时间之后,我们身体的肌肉含量就会逐步消失呢?

2018/07/20

盘点简单的瘦腿动作或运动 让我们双腿更加纤细的方法

盘点简单的瘦腿动作或运动 让我们双腿更加纤细的方法

相信有很多的人都会觉得自己的腿十分的粗,想要通过一些方法来让自己的腿部曲线更好看。瘦腿的方法非常的多,而今天我们需要了解的则是简单的瘦腿动作和运动。

2018/07/20

游泳瘦腿还是粗腿  不同的泳姿效果各异

游泳瘦腿还是粗腿  不同的泳姿效果各异

瘦腿有很多种方法,现在有一种有氧瘦腿运动的方法,游泳也是其中一项有氧运动,对身体很有帮助也可以瘦腿,下面为大家具体介绍一下游泳是如何瘦腿的。

2018/07/20

关于瘦腿的一些简单动作 教你如何轻松拥有完美身材

关于瘦腿的一些简单动作 教你如何轻松拥有完美身材

很多人都想拥有一双筷子腿,为了能够减掉腿上的赘肉,每天坚持运动。但是很多朋友觉得运动太辛苦了,坚持到一半就像放弃。其实瘦腿的方法有很多种,简单的动作也能瘦腿。

2018/07/20

小腿肚大怎么锻炼减小 这些方法一定要学会

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现在很多人都希望自己可以瘦一点,因为不管是身高多少,作为女孩子只有瘦一点才会好看,但是也有很多人觉得自己很难瘦下来,那么下面就来看看小腿肚大怎么锻炼减小。

2018/07/20

腿部拉伸运动图解 简单几步让你拥有好身材

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夏天是露腿的季节,在这样的季节,拥有纤细修长的美腿是很多人的梦想。今天就来为你图解一组腿部拉伸运动,让你能够通过这样的拉伸运动塑造纤细修长的美腿。

2018/07/20

如何减掉屁股上的肥肉 教你五招搞定它

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臀部算是女性身上比较性感的一个部位了,当你的臀部赘肉过多出现了下垂现象该怎么办,怎么做才能减掉臀部上的赘肉呢?下面小编给您带来几种减臀部赘肉的方法。

2018/07/20

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2018/07/20

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