女人邦

昆凌瘦身方法公开!

女人邦 http://www.ladyband.com 2018-01-13 11:00 出处:网络
今日,天王嫂昆凌为老公周杰伦举办生日运动会登上头条。婚后的昆凌不仅爱情甜蜜,颜值也是越来越高了。那么昆凌怎么变得那么美了?一起来看看!

昆凌怎么变得那么美了

点击图片进入下一页 (1/2)

昆凌瘦身方法公开!

出道时的昆凌五官精致,但带有一点点的婴儿肥,现在的她不但身材超好,而且脸上五官更加立体,完全就是妥妥的辣妈一枚!不少网友都很好奇到底是怎么在这短短的几年之内变这么多的~让我们来看看她的瘦身技巧吧!

点击图片进入下一页 (1/2)

昆凌瘦身方法公开!

1 >>不忌口饮食,但少油少盐的吃在饮食方面昆凌并不会特别不忌口(就是不节食的意思),想要吃什么就吃什么,当然像式炸鸡或是高热量的饮料还是会尽量避免,不然对身体有负担。昆凌还会要求自己达到少油少盐的饮食生活减肥法、吃肉减肥法、蒟蒻减肥法她都有尝试!2 >>消水肿刺激穴道,喝红豆如果大家有印象的话~昆凌刚出道的时候脸有点肉肉,最主要的原因是因为昆凌超容易水肿,她表示胖的时候,最明显的部分就是脸浮肿,所以为了瘦小脸昆凌会不停按摩耳朵下方和眼周以及锁骨边,刺激穴道。另外昆凌还分享过消水肿最好的法宝就是红豆水,效果跟薏仁水一样好,都能帮助体内排水解决水肿问题。3 >>一定要运动,跑步游泳燃烧卡路里想要好的身材~除了正常的三餐饮食之外,还得动起来,也就是需要多加运动!昆凌说自己吃饱之后会出去散散步,坚持每天一定会运动一小时,在家会举水瓶做手臂运动,如果要更加强活动量,还会先跑步再游泳,让卡路里一直燃烧!希望肚子下方能够练出性感的「人线」。

点击图片进入下一页 (1/2)

昆凌瘦身方法公开!

昆凌减肥食谱

早餐鸡肉白+麦片+1杯温开水午餐:海鲜茄子+1杯放代糖的热柠檬茶晚餐:水煮鸡胸肉+蛋白+1碗烫青菜+1杯温开水吃肉减肥法指的是不吃淀粉类以及甜食,降低血液中的葡萄糖含量,刺激身体分解脂肪提供热量,从而达到燃脂减肥的目的!
提示:键盘也能翻页,试试"← →"键
经验

8196

收藏

731

大家都在看