高血压吃什么食物好 高血压的食疗方法

女人邦 http://www.ladyband.com 2015-10-04 01:57 出处: 网络 网友: @hnnyflyingdragon 分享
近几年,高血压的人群越来越多。很多人都希望通过健康安全的方法来治疗高血压。其中,食疗方法是大多数人选择的最佳办法。那么。食疗方法是怎么样的呢?食疗方法到底有多少种呢?最佳的食疗方法是什么呢?高血压患者平时应该注意一些什么呢?让我们一起来了

 近几年,高血压的人群越来越多。很多人都希望通过健康安全的方法来治疗高血压。其中,食疗方法是大多数人选择的最佳办法。那么。食疗方法是怎么样的呢?食疗方法到底有多少种呢?最佳的食疗方法是什么呢?高血压患者平时应该注意一些什么呢?让我们一起来了解一下吧。

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高血压吃什么食物好 高血压的食疗方法

高血压的食疗方法

1.山药皮糊

山药洗净,刮去外皮,切碎,剁成糜粉状,放入碗中备用。锅置火上,加清水适量,中火煮沸,加入洗净的小皮、黄酒、花、姜末,继续煨煮10分钟,加入山药糜糊,拌后煨煮至沸,加精盐、味精、五香粉搅和即成,早晚分食。可滋润血脉、固肾降压,主治肝肾阴虚型高血压病。

 

2.山药绿豆

将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。可以清热解毒、益气降压,主治肝火上炎型高血压病。

 

3.菠菜黄瓜

黄瓜洗净、占把,切成粗丝,盛人盘中;粉条切成长段,放在黄瓜丝上。将菠菜洗净,放入沸水中稍煮,捞出投凉,沥干水分,切成段,放在粉条上。撒入精盐、鸡精,淋入麻油、辣椒油拌匀装盘即成。

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