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8大减肚秘方 快速瘦腰收腹

女人邦 http://www.ladyband.com 2015-09-23 13:35 出处:网络
相信许多MM们都会有这样的困扰,小肚子上赘肉过多,常常让人误以为是怀了三个月似地孕妈妈。是不是感觉挺崩溃的呢?小编现在与你分享八个最有效减肚子的方法,让你能快速收腹,告别水桶腰,轻松变身性感小腰精哦! 收腹秘方1:喝 蜂蜜 水,帮助排便 在众多减肥方法中,

相信许多MM们都会有这样的困扰,小肚子上赘肉过多,常常让人误以为是怀了三个月似地孕妈妈。是不是感觉挺崩溃的呢?小编现在与你分享八个最有效减肚子的方法,让你能快速收腹,告别水桶腰,轻松变身性感小腰精哦!

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8大减肚秘方 快速瘦腰收腹

收腹秘方1:喝蜂蜜水,帮助排便

在众多减肥方法中,你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜,含有丰富的果糖,果糖本身具有很好的润肠通便的功效。只要每天摄入50克的果糖,并喝足量的水——1000毫升,能够让人体保持充足的水份,就能够帮助排便,那么脂肪就不会在腹部积累,便能达到收腹的效果。一般建议用950cc的水调和50cc的蜂蜜,每天坚持食用,效果奇佳。

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收腹秘方2:早餐喝咖啡

许多女明星们用黑咖啡减肥,消除肿胀,这是因为咖啡有利尿作用,而且,咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经,从而促进肠道蠕动,让早晨排便变得更顺畅,有的人喝现煮的咖啡,会觉得效果更加明显,这是因为较高的咖啡因含量与身体的调节的关系。

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