女人邦

足底按摩减肥法

女人邦 http://www.ladyband.com 2014-12-31 12:26 出处:网络
足底按摩减肥法是中医足部的一种保健推拿方法,那么足底按摩减肥法要怎么操作呢?

运用足部保健推拿法,对肥胖症能起到一定的减肥作用。

1.肥胖症足部保健反射区:A.甲状腺,B.心脏,C.肾上腺,D.肾脏,E.横结肠。

2.操作:A.单食指握拳法.B.拇指握掌法,C扣指法。

3.随症加减,肥胖伴有痰多、头重、倦怠乏力,按压肺气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等;伴有心悸、浮肿,主要按压心血管各反射区。

4.加强重点反射区的按摩

5.足趾部按压脑、脑垂体、甲状腺、副甲状腺,拇指、食指捻揿各足趾。

6.足底部按压心血管系统各反射区,以及肾、脾、肾上腺、胃、腹腔神经丛、胰等。

7.足部按摩后多喝水,以排汇体内有毒毒素。

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