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苗条身材 冬季减肥的食物大全

女人邦 http://www.ladyband.com 2014-12-31 11:48 出处:网络
冬季减肥,冬季要如何减肥呢?冬季减肥吃什么呢?冬季减肥的食物有哪些呢?下面就来了解一下冬季减肥的食物大全。

苗条身材 冬季减肥的食物大全

1、玉米

玉米中富含多种营养成分,其中含有的维生素B6、烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动功能,是粗粮中的保健佳品,有利于减肥瘦身。同时对人体的健康颇为有利。

2、燕麦

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦纤维易被人体吸收,因热含量低,有利于减肥,对心脏病高血压糖尿病有一定的预防作用。

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